入伏以来，高温闷湿天气持续，给婴幼儿的日常护理带来不少挑战。孩子的体温调节能力尚未成熟，皮肤又娇嫩，脾胃功能也不强健，稍不留意就可能冒出痱子，患上空调引起的感冒，甚至会出现积食、拉肚子和中暑的情况。济南市妇幼保健院的急诊科医生范广悦，根据临床常见的育儿难题，带来一套关于三伏天照顾婴幼儿的实用知识，从穿衣、用空调、饮食、皮肤护理、外出活动到疾病预防等方面逐一说明，帮助家长们躲开常见的护理误区，让孩子舒舒服服过夏天。
不少家长总是担心孩子着凉，习惯给宝宝多加衣服，却不知道捂热反而容易引起夏季的皮肤问题和中暑。给宝宝选衣服最好是宽松的纯棉短袖或者连体衣，这些材质透气又吸汗。平时穿衣的标准是比大人少一件，判断冷热不要去摸手脚，宝宝手脚微凉是正常现象，背部和后颈的触感才是判断依据。如果背部感觉温热而且干燥，就说明穿得正好；要是衣服湿了出了汗，就要及时减衣服或者换。宝宝睡觉时不需要盖厚被子，只要护住肚子就行，这样既能防止汗液闷出热疹，也能避免肚子着凉导致拉肚子。
炎热的天气里少不了空调，有些家长担心空调对孩子身体不好。其实只要正确使用，就能预防空调病。室内温度最好设定在二十四度到二十六度，避免温差太大刺激宝宝。空调的出风口不要直吹头部、后背和肚子，可以用挡风板调整风向。每天早晚各开窗通风一次，每次大概半个钟头，这样可以降低室内的细菌数量。如果宝宝在外面玩得满头大汗，不要马上就带进空调房，应该先擦干汗，稍微休息一下等身体凉快些，再进到凉爽的地方，防止冷热交替引起感冒。
三伏天湿气重，宝宝的脾胃消化能力比较弱，饮食上要吃得清淡温和，千万不要贪凉。六个月以内吃母乳或者配方奶的宝宝，母乳和奶粉里的水分已经足够，不需要额外多喂水；已经添加辅食的宝宝，多吃点粥、软烂面条和新鲜蔬菜，记得少食多餐，不要强迫喂食，以免积食上火。补水要少量多次喝温水，注意观察尿颜色，如果尿发黄就说明身体缺水，要及时补充。冰水、冰镇水果、冰淇淋这些凉的东西要严格禁止，寒凉的食物会损伤宝宝的脾胃，很容易引起肚子疼、拉肚子。
汗长时间浸在皮肤上，很容易引起痱子、褶皱处的红疹、红屁屁等问题，日常的清洁护理要以保持干爽为关键。每天用三十七度左右的温水给宝宝洗一两次澡，及时洗掉汗水和身体上的油脂；洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干水分，脖子、腋下、腹股沟这些皮肤褶皱的地方一定要完全擦干。不少家长喜欢用厚厚的痱子粉给宝宝擦痱子，这其实是常见的错误做法，粉末遇到汗会结块，反而会堵塞汗管，让皮疹更严重。对于屁屁的护理，重点是勤换纸尿裤，宝宝拉完屎要洗干净并晾干皮肤，薄薄涂一层护臀膏隔开湿气，防止皮肤因为闷热发红。
保持规律的作息时间和错峰出行，也是夏天养娃的关键。让宝宝睡足晚上觉，白天加个小午睡，能增强自身的抵抗力；白天外出要避开上午十点到下午四点的高温时段，选清晨或者傍晚凉快的时候活动。出门戴顶遮阳帽挡挡太阳，随时带着水，尽量别让宝宝跑得太猛出太多汗。
范广悦医生提醒，三伏天带宝宝护理并不复杂，抓住不捂热、不贪凉、保持干爽、作息规律这四点，做好每天的细心照料，就能减少宝宝得夏季常见病，让他们安安稳稳度过酷暑。