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来源:羊城晚报、我们视频、央视新闻、科普中国
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7月22日,四川稻城亚丁景区内,一名老年男性游客游玩过程中疑似高原反应,经抢救无效离世。
7月23日,景区工作人员回应称,事发后救援人员与警方都第一时间到场处理。
稻城县政府相关人员也确认,这名游客最终抢救无效身亡,年纪在65岁以上,疑似独自进景区游玩。“他本身有基础疾病,高反可能算是一个诱因”,目前相关政府部门已经介入善后工作,正在联系他的家属。
香格里拉镇政府工作人员透露,初步核实下来,这名男子当时走的是长线徒步路线“金刚线”,这条路线体力消耗很大。
新闻多一点:
哪些人容易出现高反?
去高原要怎么防高反?
缓慢“爬升”
高反的发生概率,和海拔上升的速度关联很大。放慢往上走的节奏,让身体慢慢适应低氧环境,就能减少高反出现的可能。
要去海拔3000米以上的区域,不妨先在海拔2000米或者2500米上下的中等海拔地带玩一玩,至少留宿1天,再往更高的地方走。坐火车或者自驾慢慢往上挪,比直飞目的地要稳妥很多。
尽量在低海拔区域过夜
人睡着的时候迷走神经兴奋,躺卧状态下回心血量上升,夜间的缺氧感受往往会更强烈。去高原旅行的这段时间,建议大家晚上尽量选在海拔相对更低的地方落脚休息。
多补充碳水化合物
刚到高海拔区域,吃饭要保证吃够碳水化合物,别做太耗体力的剧烈运动,也可以间断吸一点低流量的氧气,全程保持平稳放松的状态。这些做法都能帮你躲开高反的困扰。
真的遇上高反该怎么做?
要是在高海拔地方出现了高反症状,第一时间告知同行的伙伴,立刻停下所有体力活动,别再往海拔更高的区域走。普通的轻微高反,一般在症状出现后的24到48小时里就会自行好转。刚出现高反的时候,有条件的尽快吸氧,只是轻微不适的话,吸氧流量维持在2升/分钟就够。
之后要对照自己的症状轻重,再对应做下一步处理。
要是主要症状是头疼,可以吃点布洛芬或者对乙酰氨基酚这类止痛药缓解。
要是主要问题是睡不着,可以临时吃一次安眠药调整。
要是症状一直在加重,或者过了两天一点好转的迹象都没有,得立刻往海拔更低的地方走,一次往下撤300到500米就有明显缓解效果。要是暂时没条件马上往低海拔走,或是情况已经很急,直接去当地的正规医院就诊。
医生提醒:高原反应千万别不当回事,吸氧之后症状还是没怎么缓解,本身又有基础疾病的人,得尽快往低海拔区域转移。
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