今天带来一道做法不难,有荤有素的蒸菜,口感清淡爽口,特别适合天气热的时候吃,不知道吃啥的可以试着做。
食材很简单,就是豆腐、毛豆和一小块猪肉。把猪肉调成肉馅酿进老豆腐里,再和毛豆一起蒸,用最简单的调料就能做出很棒的口味。而且夏天多吃毛豆对身体好,高钾高纤维素,户外工作流汗多的人很适合吃这个,感兴趣的朋友不妨试试,具体做法看下面步骤:
——毛豆蒸豆腐酿肉——
食材准备:老豆腐一块,猪肉一小块,鲜毛豆适量,葱花,胡椒粉少许,食盐,生抽适量,猪油一块,鸡精少许,红枸杞一小把
第一步:取一块老豆腐,直接切成小方块,或者按喜好切成稍厚的片。在豆腐一面挖个窝,等下调好的肉馅就填进去。
第二步:猪肉去皮切块,放进绞肉机,加一小块大葱搅碎成肉末,再分别加入食盐、生抽和少许胡椒粉搅匀。
第三步:鲜毛豆去壳留豆仁,淘洗干净铺在蒸盘里。因为豆腐里的盐分不多,建议先撒入少许食盐和鸡精调味。
第四步:把处理好的豆腐块拿出来,把第二步调好的肉馅分别塞进豆腐里,摆入铺好毛豆的蒸盘。此时可以放适量猪油或鸡油在蒸盘底部增香,做完这些就能上锅蒸了。
第五步:蒸锅水烧开后大火蒸,蒸盘加盖大火蒸约十五分钟关火。出锅后淋上蒸鱼豉油或生抽,点缀红枸杞和葱花即可上桌。这道蒸菜豆香浓郁、肉香十足,底下的毛豆又增添了一份营养和滋味,好吃好做。
——阿胡的小贴士——
喜欢的话,把酿好肉的老豆腐放油锅里煎一下,香味会更浓,喜欢清淡的可以省略这一步。
我是阿胡的小食光,一个喜欢研究普通食材做出花样美食的饕餮小食客!天热要多蒸菜,今天这道豆腐、猪肉和毛豆的组合很不错,口味清淡味道丰富,关键是做法简单,厨房新手也能做一盘。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!
