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稻城亚丁游客高原不适遇意外 当地科普高反防范指南引关注

来源:今日报道 分类:旅游
稻城亚丁游客高原不适遇意外 当地科普高反防范指南引关注

7月22日,四川稻城亚丁景区发生一起悲剧,一名老年男性游客在游玩过程中疑因高原反应抢救无效离世。

7月23日,景区方面回应称,救援人员与警方已第一时间介入处理。稻城县政府工作人员也确认了这一消息,指出该男子年龄超过65岁,系独自前往景区。据其描述,该男子本身患有基础疾病,高反极可能成为诱因,目前相关部门已着手处理善后事宜,正积极联系家属。香格里拉镇政府人员透露,初步排查显示该男子当时徒步走了长线“金刚线”,这对体力消耗极大。

新闻多一点:

哪些人容易高反?

去高原如何防高反?

缓慢“爬升”

海拔上升速度直接决定高反发生概率,提升得越慢,机体适应低氧环境的能力越强。

若计划前往海拔3000米以上的区域,建议先在海拔2000米或2500米左右的地方停留至少一天,再向上攀升。相比飞机直达,乘坐火车或汽车缓慢爬升更为稳妥。

低海拔地区过夜

睡眠时迷走神经兴奋,平卧会致回心血量增加,夜间缺氧症状往往比白天更明显。因此,高原旅行期间,晚上尽量选择在相对低海拔的地点住宿。

摄入碳水

抵达高海拔后,要保证碳水化合物摄入充足,避免剧烈运动。适当间断吸入低流量氧气,保持心情平静、放松,能有效预防高反。

出现高反了怎么办?

一旦在高原出现不适,需立即告知同行者并停止活动,切勿继续向更高处进发。轻微反应通常在24到48小时内自愈。有条件的话应尽快吸氧,一般流量控制在2升/分钟。

后续处理需根据症状轻重决定。若以头痛为主,可服用布洛芬或对乙酰氨基酚止痛;若以失眠为主,可考虑短期服用安眠药。若症状恶化或在两天内未见好转,应尽快下降海拔,每次下降300到500米。若无条件立刻转移,或者病情紧急,务必尽快前往正规医院就诊。

医生提醒:高原反应不可小觑,若吸氧后症状未缓解,且患者有基础疾病,必须尽快降低海拔。

来源:羊城晚报 我们视频 央视新闻 科普中国|编辑:陈露

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